• Was uw voeten dagelijks met lauw, stromend water, geen voetbad en gebruik liever geen zeep.

• Droog uw voeten zorgvuldig af, vooral tussen uw tenen. Gebruik hiervoor een dunne, zachte handdoek,       zodat u er goed bij kunt. Zo beschadigt u de huid tussen uw tenen ook minder snel. 

• Smeer de voeten in met een emulsie op basis van hydrofiele olie en niet met crème. Dit houdt de   voetzolen en de huid soepel.

• Controleer uw voeten dagelijks op:

- wondjes

- kloofjes tussen de tenen

- naden en oneffenheden in de schoenen

•Koop goed passende schoenen zonder harde naden, met voldoende ruimte voor de tenen aan het einde   van de middag. Uw voeten zijn dan opgezet. 

• Kies het liefst schoenen met een veter- of klittenbandsluiting om de kans op vallen te voorkomen. 

• Trek elke dag een paar schone sokken, katoen of wol, aan om schimmelinfecties te voorkomen

• Knip nagels altijd recht af.

Zo kunt u er zelf voor zorgen dat voetproblemen verminderen.

Beterlopenwinkel.

Goed passende schoenen zijn ook belangrijk  voor gezonde voeten. De Beterlopenwinkel  is gespecialiseerd en heeft een groot assortiment.
Zo hebben ze schoenen voor mensen met hele pijnlijke voeten, een hallux valgus, hamertenen, hielspoor en vele andere klachten. Bij de Beterlopenwinkel Den Haag lossen ze voet- en houdingsklachten op door middel van de juiste schoenen.  Wandelschoenen, sportschoenen, sandalen, slippers en leuke sneaker modellen het kan allemaal.

Beterlopenwinkel
Laan van Wateringseeveld 73
2548 BK Den Haag

https://www.beterlopenwinkel.nl/winkels/beterlopenwinkel-den-haag/#start-booking-classes