HUISARTS

Het ontstaan van reuma is nog altijd niet exact verklaard. 70% van de mensen met reuma hebben last van voetklachten, zoals gewrichtsontstekingen, aanhoudende pijn en stijfheid bij het in beweging komen en opstaan, slijmbeursontstekingen, zwelling van de gewrichten en afwijkingen aan de stand van de voeten. Met dergelijke klachten is het raadzaam om de huisarts in te schakelen. Die kan een keuze maken: het voorschrijven van pijnstillers of ontstekingsremmers of ergotherapie, fysiotherapie of podotherapie.

WAT KUNT U ZELF DOEN?

- Dagelijks bewegen om uw spieren in een goede conditie te houden (denk aan fietsen, zwemmen, of wandelen);

- bij pijnklachten het iets rustiger aan doen of een mildere manier vinden om toch te kunnen bewegen;

- zijn uw voeten extra belast door overgewicht en kunt u moeilijk bewegen? Dan is het raadzaam om af te vallen met behulp van een diëtist;

- het gebruik van hulpmiddelen kan met een kleine aanpassing handelingen makkelijker maken.

SCHOENADVIES BIJ REUMA

Alle goede schoenen, in de winkel of bij een orthopedische schoentechnicus, moeten de volgende eigenschappen hebben:

- een halve tot een hele centimeter langer dan uw grootste teen, omdat de voeten tijdens het afwikkelen langer worden;

- breed genoeg: uw hiel moet stevig in het hielstuk zitten en de tenen mogen niet uit hun stand worden gedrukt;

- hiel- en zijstuk moeten stevig zijn en steun geven;

- schoenen mogen niet knellen bij de bal van uw voet. Schoenen zonder stiknaden aan de voorkant zijn het beste;

- leren schoenen ventileren het beste;

- zool moet buigzaam zijn en voor dagelijks gebruik is een hakhoogte van maximaal 2-3 centimeter aan te raden;

- goed voorbeeld zijn goede wandelschoenen of stevige sportschoenen.

MEDISCH PEDICURE

Soms kunt u normale voetverzorging, door gebrek aan kracht en/of vergroeiing aan de handen, niet zelf meer uitvoeren. Een medisch pedicure kan voor u uw kwetsbare voeten behandelen, u op een professionele manier adviseren en samenwerken met andere disciplines.

STIL HAPPY FEET

- verzorgt nagelomgeving, knipt nagels, behandelt nagelafwijkingen. Kan bijvoorbeeld mycose (schimmel) signaleren en hypertrofische(verdikte) nagels dunner frezen;

- behandelt ingroeiende nagels met nagelregulatie techniek

- verwijdert eelt

- behandelt drukplekken met drukontlasting of een orthese;

- screent (half)jaarlijks uw voeten om veranderingen te kunnen opmerken. Met blauwdrukken om standsafwijkingen  te achterhalen;

- werkt samen met huisarts of andere disciplines, zoals een podotherapeut

VERGOEDING

Heeft u reuma? Dan kunt u in aanmerking komen voor een vergoeding van een behandeling door de zorgverzekeraar.

Daarvoor heeft u een nota van uw pedicure nodig en een verwijzing van uw huisarts of specialist.